El manual ofrece cerca de 500 propuestas agrupadas por ámbitos: alimentación, movilidad, vivienda, consumo y residuos, agua, finanzas, ocio y cuidados y participación comunitaria y política. Está planteado de forma muy práctica con 13 consejos para empezar y 7 consejos claves que nos permiten orientar nuestra forma de vida hacia modelos más resilientes y en acorde con la urgencia climática actual. Todo ello presentado con consejos sencillos y sin agobios, para motivarnos y facilitar el cambio desde una actitud positiva.
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